中午12点20分，同济大学附属新江湾城实验学校的大操场上热闹了起来，午间运动超市开张了。
从学校北边的食堂散步到操场的“运动超市”，刚好能和小伙伴们聊聊天、消消食。紧接着，便是学生们热爱的“自选时间”。在这里，偌大的操场被体育老师细心地划成好些区域，舒缓拉伸区里，在动听的背景音乐下，学生们呼吸着室外的新鲜空气，跟着体育老师，背对太阳进行静态拉伸。为了缓解坐了一上午的劳累，学生们的颈部、肩部、腰部和腿部，都是老师重点关注的部位。
中间的足球场区域，是运动超市的“趣味游戏角”，这里是小学部的孩子们最爱的地方：毽子、飞盘、沙包、橄榄球等轻量器材，老师们早已为他们准备好。组队，开始，“丢沙包”“踢毽接力”等低强度的游戏，孩子们玩得不亦乐乎。
操场上的篮球场、被孩子们亲切称为“花果山”的器材区和周围的跑道上，也都是尽情“放飞”的初中生和小学生。
“除了排进课表的体育课、体育活动和大课间活动外，我们还特意在这个学期增设了午间运动超市，时间从12点20分到12点45分，共25分钟，让学生们在午后有一段沐浴阳光、放松身心的微运动时间。”学校体育教研组组长杨佳介绍说，这25分钟对一日在校的孩子们来说，特别重要，孩子们老说，能“玩”上一小会儿，就能给自己“充电”一下午。
和市中心其他学校相比，九年一贯制的同济大学附属新江湾城实验学校的硬件条件非常出众：不但拥有400米的标准操场，还有一整个五层作为运动空间。这里，是每天下午3点半和周末、暑假时孩子们参加体育社团的“乐园”。在这里，还有一个孩子们的最爱：全长42米，设有12个特色障碍，融合攀爬、跳跃、平衡等多元运动元素，专门打造的跑酷赛道，成为孩子们挑战自我的“勇敢者之路”。
每天下午3点半后，这里人声鼎沸，体育周中营开营了。在学校体育老师和来自少体校的专业教练指导下，孩子们开始进行90分钟的训练。副校长候静介绍说，学校目前有包括网球、羽毛球、轮滑冰球、跑酷、跆拳道、击剑、腰旗橄榄球和体育舞蹈等13个训练营，超过500名学生参与其中，参与率超过在校学生的50%。“我们不仅在330时段设置训练营，还在周末、寒暑假设置周末营、夏令营和冬令营，让孩子们能保持长久的运动习惯，培养兴趣爱好，真正将‘必修课’变为‘兴趣课’。”
对于小学部的孩子们来说，这学期的课表上，有一节课成了他们的“心头好”。从这学期开始，每周五下午，学校为他们设置了“放飞”活动课。在结束了一周的学习之后，学校的操场、运动场地和各类体育器材向他们全面开放，在体育老师的指导下，尽情放飞自己，选择自己热爱的运动挥汗如雨。
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